ちょき☆ぱたん　お気に入り紹介　(chokipatan.com)

第１部　本

塗り絵＆脳トレ＆ユーモア

塗り絵

脳いきいき 心を癒すマンダラぬり絵リラックス・セラピー

『脳いきいき 心を癒すマンダラぬり絵リラックス・セラピー』
2012/07
鈴木 智子 (監修)

（感想）
　マンダラ模様に色を塗って楽しむ本です。
　本の内容は、最初に作例が少しあり、次に「はじめに」で著者からのメッセージ、その後は40枚のマンダラ塗り絵（白黒の線画だけで、本のページに直接色が塗れるようになっています）、最後が「おわりに（著者からのメッセージ）」です。
　このマンダラ塗り絵が、とても楽しい☆　その一例が表紙の絵で、これが最初の塗り絵です。実際のページには、この絵の白黒の線画部分だけが描かれていますので、自分の好きな色に塗っていきます。絵を塗る材料は、カラーペンでもクレヨンでも色鉛筆でもなんでも良いのですが、クレヨンだと少し色移りしますので、色鉛筆が一番簡単にきれいに塗れると思います。
　ところで、塗り絵のモチーフが名画とか美人画だと、お手本を見ながら色を塗ることが多くなりますが、このマンダラ塗り絵は、自分の好き勝手に色を塗れます。と言うより、ほとんど色付の見本がないので、好き勝手に色を塗っていくしかありません（汗）。
　実際に塗ってみると、色同士が接触する部分が思っていた以上に多くて、思ってもみなかった色同士が隣り合ってしまうことがあり、「あいたた、不調和が生まれちゃった……」と途中で焦ることがあります（汗）。でも大丈夫、どんな色に塗っても、終わってみると、それなりに素敵に見えるので、ゆるーい気持ちで塗り絵を楽しみましょう☆
　このマンダラ塗り絵は、他の塗り絵の本より単純な線画が多いので、短時間でさっと色を塗れ、気軽に気分転換できます。一枚、塗り終わると、すごくリラックスして気持ちが明るくなります☆　しかもマンダラ模様のバリエーションも豊富なので、飽きずに楽しく続けられます。
　また、模様が単純なので、「今日はグラデーションを試してみようかな」とか、「バラの花みたいに見えるから、バラと宝石のイメージで塗ろうかな」と、自分で好きなテーマを設定して塗ることも出来ます。
　塗り絵の本は多数でていますが、自分で40枚も塗れる本は意外に少ないので、お得感もあります（笑）。
　どんな色にしようかなと考えながら塗り絵をすることは、頭と指を使いますので、高齢者の方の楽しい脳トレにもなると思います☆
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　鈴木 智子さんは他にも『マンダラぬり絵 リフレッシュ・セラピー』、『脳いきいき 心を癒すマンダラぬり絵』などの本も出しています。
　また、他の出版社の本ですが、『マンダラ塗り絵』などの本もあります。
　マンダラより、もう少し具体的な模様を楽しみたいという方には、花模様などに好きな色を塗る『美しい花模様で始めるアートセラピー アンチストレスぬりえ』、『ぬりえ 天平文様:しろたえ』、『garden COLORING BOOK 小鳥と花と動物のぬり絵』、『動物たちのぬり絵ブック』もお勧めです。
　さらに、塗り絵で勉強が出来る本まであります。『塗って覚えて理解する!脳の神経・血管解剖』などの本は、塗り絵で、なんと医学の勉強が出来る本です☆

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